Desencadenantes para Sobrevivientes del Abuso Sexual
Este artículo es una profundización de la información sobre derecho laboral o del trabajo, en esta revista de derecho empresarial. Aparte de ofrecer nuevas ideas y consejos clásicos, examina el concepto y los conocimientos necesarios, en el marco del derecho del trabajo, sobre este tema. Basado en la experiencia de varios autores, nuestras opiniones y recomendaciones se expresarán a continuación (o en otros artículos de esta revista, en cuanto al derecho laboral o del trabajo, y respecto a sus características y/o su futuro): Te explicamos, en relación a la seguridad social y el derecho laboral, qué es, sus características y contexto. Nota: escrito por una autora invitada. Hay una gran cantidad de traumas y hábitos reaccionarios que pueden experimentar los sobrevivientes de la agresión sexual infantil y la agresión sexual de adultos. Algunos son catastróficos para vivir incluso un mínimo de normalidad y otros pueden ser leves, casi imperceptibles para cualquier persona, incluido el sobreviviente. Una cosa que está triste pero inequívocamente clara es que los sobrevivientes, todos sobrevivientes, sufren algún tipo de trauma por el resto de sus vidas.Si, Pero: Pero eso no quiere decir que todos los sobrevivientes sufran de su agresión sexual durante el resto de sus vidas. No cuento mi historia a menudo. No es que me avergüence o me sienta incómodo.
Conozco el poder positivo de una historia. La conciencia, la revelación personal, las señales de advertencia e incluso un sentimiento de apoyo comunitario pueden perpetuarse si me pongo de pie y me digo: “ Soy un sobreviviente de un ataque sexual infantil.Si, Pero: Pero yo no." Al menos, no lo hago a menudo (examine más sobre estas cuestiones en la presente plataforma online de ciencias sociales y humanidades). Reconocí desde el principio que, si bien pude superar los traumas de mis agresiones, no fui la única persona afectada. Hubo otros que se perdieron lo que pasó. Y no los culpo por faltar algo que me costó esconder porque, en ese momento, me avergonzaba y no podía lidiar con eso. Así que cuento mi historia con poca frecuencia y con moderación.
Si, Pero: Pero hoy lo voy a contar porque me pasó algo que nunca esperé que volviera a pasar. Algo que me creía mucho más allá de la curación.
Me disparé.
Desencadenadores definidos
La palabra 'disparador' se usa con demasiada frecuencia en los últimos tiempos, pero es una reacción grave reconocida por todas las organizaciones de salud mental creíbles del mundo. Los sobrevivientes de agresión sexual experimentan el mismo trastorno por estrés postraumático (TEPT) como otras formas de trauma. 'Para las personas con PTSD, es muy común que sus recuerdos se activen por imágenes, sonidos, olores o incluso sentimientos que experimentan. 'Estos factores desencadenantes pueden traer recuerdos del trauma y causar reacciones emocionales y físicas intensas, como aumento del ritmo cardíaco, sudoración y tensión muscular'. (Trastorno de estrés postraumático (Mental Health America)) es un trastorno de ansiedad que puede ocurrir después de la experiencia o el testimonio de un evento traumático. 'Un evento traumático es un evento que amenaza la vida, como un combate militar, desastres naturales, incidentes terroristas, accidentes graves o agresiones físicas o sexuales en adultos o en la infancia'. Para evitar la posibilidad de desencadenar a alguien más, solo declararé que fui asaltado sexualmente por una persona de confianza desde que puedo recordar hasta la edad de doce años cuando se lo conté a un miembro de la familia. Basado en la experiencia de varios autores, nuestras opiniones y recomendaciones se expresarán a continuación (o en otros artículos de esta revista, en cuanto al derecho laboral o del trabajo, y respecto a sus características y/o su futuro): También fui violada cuando era adolescente. Un incidente que solo mis compañeros, un buen amigo y mi médico han conocido hasta ahora.
Sin embargo, desde el incidente en mi infancia, he sido proactivo con respecto a mi salud mental. Nunca he visto a un terapeuta o consejero. Basado en la experiencia de varios autores, nuestras opiniones y recomendaciones se expresarán a continuación (o en otros artículos de esta revista, en cuanto al derecho laboral o del trabajo, y respecto a sus características y/o su futuro): Veo uno ahora.
Abuso Sexual y PTSD
Y estaba viendo a un consejero a partir del Viernes Negro (el viernes inmediatamente después del Día de Acción de Gracias en los Estados Unidos). Eso no detuvo mi trastorno de estrés postraumático latente, una condición de la que pensé que estaba tan lejos de ser activado cuando un hombre vino detrás de mí después del trabajo y me agarró y me golpeó, y luego se expuso a mí mismo. En el momento, todo lo que sabía era ira. Enojo de que alguien me pudiera identificar, otra vez (examine más sobre estas cuestiones en la presente plataforma online de ciencias sociales y humanidades). Rabia de que alguien pueda hacerme sentir violada - otra vez. Así que luché.
Según las fotografías de la policía que le tomaron al agresor más tarde, luché duro y le dejé ronchas y grandes moretones, mientras que solo tenía unos pocos moretones y una marca roja donde me había arrancado un cordón del cuello. Y me sentí triunfante... por 48 horas. Lo que pasa con el trastorno de estrés postraumático es su insidiosidad. Para muchas personas, los síntomas comienzan casi inmediatamente después del trauma. Para otros, los síntomas pueden no comenzar o pueden no convertirse en un problema hasta más tarde, a veces años después. Experimenté las reacciones normales: constantemente alerta o en guardia, evitando los recordatorios del trauma, insistiendo en el trauma o evento, ataques de pánico, sentimientos de desconfianza. Aquellos golpearon rápido y furioso y eran controlables. Lo que no esperaba eran las pesadillas, la paranoia.
Se esperaban malos sueños sobre el asalto reciente, pero no de la persona que abusó de mí cuando era niño.
Ciertamente, se podría anticipar que vi a mi agresor en una multitud, pero no al adolescente que me violó en la escuela secundaria. Basado en la experiencia de varios autores, nuestras opiniones y recomendaciones se expresarán a continuación (o en otros artículos de esta revista, en cuanto al derecho laboral o del trabajo, y respecto a sus características y/o su futuro): Todo esto sucedió, a pesar de décadas de terapia y la sensación de que, a través de algún milagro, ya no me afectaba lo que me había pasado de niño.Si, Pero: Pero yo estaba. Yo soy.
Terapia para el trastorno de estrés postraumático
Las personas pueden comenzar a sentirse mejor después de sufrir un trauma; su trastorno de estrés postraumático puede curarse a sí mismo, seguir su curso. Por otra parte, puede que no. Basado en la experiencia de varios autores, nuestras opiniones y recomendaciones se expresarán a continuación (o en otros artículos de esta revista, en cuanto al derecho laboral o del trabajo, y respecto a sus características y/o su futuro): También es igualmente importante darse cuenta de que, si bien un sobreviviente puede pensar que está bien y ajustado, puede activarse inesperadamente. La consejería y la terapia no están reviviendo los eventos una y otra vez; quizás esté lidiando con el estrés diario porque sus consecuencias particulares del trastorno de estrés postraumático son ansiedad o ataques de pánico, tal vez sean problemas con la regulación emocional o las relaciones interpersonales. Por cualquier motivo o síntoma, la salud mental en curso es una necesidad muy real para los sobrevivientes de agresión sexual. Los sobrevivientes pueden vivir vidas muy normales, pero nunca nos "curaremos" porque el trauma se convirtió en parte de nosotros. Los profesionales de la salud mental pueden ayudar a los sobrevivientes a canalizar esa parte hacia formas de vida normales e incluso, como en el ejemplo de Rachel y de mi artículo, ayudar a otros. Por favor, busque ayuda si ha sufrido una agresión sexual. Y, por favor, asegúrese de continuar buscando ser proactivo con su salud mental, incluso si, como yo, siente que está más allá del trauma.
Créeme, el asalto reciente no fue nada en comparación con los anteriores, pero ha tenido repercusiones duraderas que son muy reales y muy inesperadas.
Disparadores para los Sobrevivientes
Una talentosa amiga del autor Amy Gigi Alexander me señaló un artículo de opinión la semana pasada en un diario (no lo enviaré a propósito porque, bueno, profundizaré más en eso más adelante), que decía con palabras tontas y obsoletas. (que el autor del artículo afirma que utilizó para su efecto) que desencadenan advertencias para sobrevivientes de abuso sexual son "poppycock".
Como el derecho del autor y de la revista a compartir opiniones, es nuestro derecho, como lectores, a estar en desacuerdo. La reacción fue rápida: negativa y alborotadora por parte de la comunidad de sobrevivientes (y lo diré aquí, me gusta la revista, que generalmente publican un gran trabajo). La autora del artículo continuó diciendo que si bien ella misma es una "víctima" de violación, no creía que las "víctimas" de trauma pudieran ser provocadas por la lectura de contenido, y si lo somos, es porque hemos leído demasiada información errónea en Trastorno de estrés postraumático (el cual, según ella, es extremadamente raro y solo existe en menos del 2% de todas las "víctimas" de traumas (militares, accidentes, maltrato) y que todo lo que hace una advertencia de activación es darnos la oportunidad de continuar "perpetuando la evitación") haciéndonos aislarnos de la vida real. Finalmente, * advertencia de activación *, entra en una descripción no relacionada y extremadamente gráfica de un video de una joven en el país del Tercer Mundo que está siendo enterrada viva y lapidada por un grupo de jóvenes (sin advertencia y con mucho más detalle), que es donde dejé de leer porque, bueno, estaba TRIGGADO. * Vamos a deconstruir. ADVERTENCIAS DEL GATILLO No fue hasta que comencé a escribir mi propio libro Broken Pieces, donde comparto mi propia experiencia con la agresión sexual infantil, la violación y otros temas difíciles, cuando comencé a prestar atención y pensar si mi contenido desencadenaría lectores que Habían sobrevivido a tales traumas. Hice una visita a un amigo psicólogo, así como a una enfermera de urgencias, que tenía mucha experiencia con el trauma, especialmente con kits de violación en un entorno traumático.
Con la excepción de unas pocas palabras (eliminadas antes del lanzamiento), ambas me dieron su aprobación.
(Sin embargo, sí les advierto a los lectores que el material, aunque no es gráfico, puede activarse y no es apropiado para lectores menores de dieciocho años). En el núcleo, las advertencias de activación son una luz amarilla; proceda con precaución; No es una luz roja que nos obliga a detenernos. Los sobrevivientes tienden a ser más empáticos que los no sobrevivientes; no siempre, por supuesto, pero en términos generales, nuestras tácticas de supervivencia nos hacen más propensos y sensibles a las historias de violencia, trauma, contenido gráfico (descriptivo o visual) e incluso ruidos fuertes.. La hipervigilancia con la que muchos de nosotros vivimos durante años, incluso décadas, crea este tipo de reacciones. Es decir, para mí, una de las muchas razones por las que las advertencias son bastante útiles. No significa que no leeré ni veré ninguna y todas las historias, pero me da una pausa y me ayuda a tomar una decisión informada. Mientras leía esta pieza, inicialmente me enfurecí por el uso del término "víctima" por parte del escritor. Basado en la experiencia de varios autores, nuestras opiniones y recomendaciones se expresarán a continuación (o en otros artículos de esta revista, en cuanto al derecho laboral o del trabajo, y respecto a sus características y/o su futuro): Víctima es un término legal - víctima de un crimen. Lamentablemente, se toma una connotación mucho más negativa en la cultura popular, que una persona (típicamente y tristemente, mujer) es una "víctima". Es por esta razón que nunca uso la palabra, solo sobreviviente. Trastorno de estrés postraumático Mientras continuaba leyendo su falta de respeto desdeñoso hacia el trastorno de estrés postraumático (y sabía que su número era muy bajo), hice una nota mental para verificar un informe que había leído recientemente que decía que hasta el 50% de los sobrevivientes de trauma tienen síntomas de trastorno de estrés postraumático que afectan sus vidas cotidianas. Me doy cuenta de que ella puede sacar cualquier informe que respalde sus afirmaciones, al igual que yo. Quizás tenga más razón, quizás yo. El derecho no es importante aquí. Digamos que sus números son correctos. Digamos que solo el 2% de todos los sobrevivientes de trauma, de todos los tipos de trauma en todo el mundo, tienen trastorno de estrés postraumático. Eso sigue siendo horrible, y espero que esas personas sean tratadas con el amor, la compasión y las opciones terapéuticas que necesitan, y no como si estuvieran huyendo de sus problemas, como lo afirma esta autora en su artículo. VIOLENCIA GRÁFICA No puedo ignorar la descripción muy detallada de la muerte de esta niña, y este fue mi mayor problema con el artículo: que contenía contenido extremadamente gráfico, como si se tratara de algún tipo de experimento social jodido. Nunca hubiera visto un video así o hubiera elegido leerlo con detalles tan precisos y gráficos.
Sí, sé que este tipo de cosas suceden en la vida, pero tomo la decisión de ver o leer sobre dicho contenido, y nunca lo haría.
Compartir eso sin advertencia de contenido adecuado. Sentí que su inclusión de esa descripción del video fue mezquina, para mí y para muchos otros, y una falta de respeto a los sobrevivientes en particular. Para lo que vale, me negué a comentar sobre el artículo en sí o compartirlo en las redes sociales.
El escritor afirma tener respeto por las "víctimas" (por favor); su punto es que las advertencias de activación son inútiles. Felicito a mi escritor / amigo sobreviviente por llamarme la atención sobre este artículo, y espero que a cualquier persona que no haya sobrevivido a algún tipo de trauma, al menos sea sensible y compasivo con los que lo hemos hecho. En el núcleo, las advertencias de activación son una luz amarilla; proceda con precaución; No es una luz roja que nos obliga a detenernos.
En definitiva, la decisión es nuestra. Proporcionar una advertencia de activación es amable. Es compasivo.
Se faculta a nosotros decidir. Somos fuertes, somos sobrevivientes, y no necesitamos que nos hagáis de puntillas a nuestro alrededor. Lo que pedimos con las advertencias de activación es simplemente una elección: el mismo tipo de elección que eliminaron nuestros abusadores. ¿Qué es exactamente un disparador? Un disparador es algo que activa una cinta de memoria o un flashback que transporta a la persona al evento de su trauma original. Los disparadores son muy personales; Diferentes cosas desencadenan diferentes personas. El sobreviviente puede comenzar a evitar las situaciones y los estímulos que, según cree, desencadenaron el flashback. Ella / él reaccionará ante este flashback, se activará con una intensidad emocional similar a la del trauma.
Detalles
Los disparadores de una persona se activan a través de uno o más de los cinco sentidos: vista, sonido, tacto, olfato y gusto. Autor: Williams